Kendine Koyduğun Sınırların Farkında mısın?

Kendine Koyduğun Sınırların Farkında mısın? / Sihirli Bilinç Akademisi - Su EREM

Hayatta sınırlar koymak üzerine hep konuşuruz. Başkalarına "Hayır" diyebilmek, kendi alanını koruyabilmek, sınırlarını net bir şekilde belirlemek... Ancak bir an durup düşündüğümüzde, başkalarına koyamadığımız sınırları aslında kendimize fazlasıyla koyduğumuzu fark ederiz. Peki, bu sınırlar nereden geliyor? Kendine koyduğun sınırları fark etmek ve onları aşmak mümkün mü? Gel, birlikte keşfedelim.

Başkalarına Sınır Koyamamak, Kendine Fazla Sınır Koymak

Başkalarına sınır koyamayan insanların genellikle kendilerine çok daha katı sınırlar koyduğunu biliyor musun?

• "Hayır" diyemediğimiz için kendimizi fazlasıyla yorarız.

• Başkalarının mutluluğunu önceliklendirirken kendi ihtiyaçlarımızı hep erteleriz.

• "Ben yapamam, ben hak etmiyorum" gibi düşüncelerle kendimizi küçültür, sınırlı bir alanda yaşamaya alışırız.

Başkalarını üzmekten kaçınırken kendimize verdiğimiz zararları görmezden geliriz. Oysa sınırlar, özgürlüğümüzü sınırlamaz; tam tersine, doğru bir şekilde koyulduklarında, hayatımıza nefes alacak alanlar açar.

Kendine Sorduğun Soruların Gücü

Kendine sınırlar koyduğunu fark etmek, özgürleşmenin ilk adımıdır. Bunun için şu soruları kendine samimi bir şekilde sorabilirsin:

• Nerede kendime izin vermiyorum?

• Hayatımda neleri yapamayacağıma dair inançlarım var?

• Hangi konularda kendimi kısıtlı hissediyorum?

• Bu sınırları kim koydu? Gerçekten bana mı ait?

Bu sorular, hayatındaki sınırların nereden kaynaklandığını anlamana yardımcı olabilir. Çoğu zaman, bu sınırlar bizim değil, bize öğretilmiş kalıplardır. Ailemizden, çevremizden veya geçmiş deneyimlerimizden gelen bu kalıpları kırmak, özgürleşmenin en önemli adımlarından biridir.

Kendine Sınır Koymanın Yaygın Görünümleri

Kendimize koyduğumuz sınırlar çok çeşitli olabilir. İşte en yaygınları:

1. Kendi ihtiyaçlarını ertelemek: "Önce herkesin işi bitsin, sonra kendimle ilgilenirim."

2. Kendi potansiyelini küçümsemek: "Ben bunu yapamam, başkaları benden daha iyi yapar."

3. Korkuların esiri olmak: "Ya başarısız olursam? Ya beni yargılarlarsa?"

4. Sürekli izin beklemek: "Bu adımı atmam için birinin bana destek olması gerekiyor."

5. Başarını küçümsemek: "Bu başarı önemli değil, herkes yapabilir."

Bu düşüncelerden herhangi biri tanıdık geldi mi? Eğer öyleyse, bu sınırların seni nasıl etkilediğini ve hangi adımları atman gerektiğini düşünmenin zamanı geldi.

Kendine İzin Ver

Kendine koyduğun sınırları fark ettiğinde, onları kaldırmak için küçük ama etkili adımlar atabilirsin. İşte bir kaç öneri:

• Kendine Dürüst Ol: Hangi konularda kendini kısıtladığınız açıkça yaz. Fark etmek, değişimin başlangıcıdır.

• Küçük Adımlar At: Büyük bir sınırı bir anda kaldırmak zorunda değilsin. Küçük bir adımla başlayabilirsin. Örneğin: Bir gün boyunca "Hayır" demeyi dene.

• Kendine Şefkat Göster: Kendi üzerine fazla gitme. Bu sınırları yıllardır taşıyor olabilirsin; onları aşmak zaman alabilir.

• Başkalarından Destek Al: Bir arkadaş, bir mentor veya bir koç ile bu süreçte konuşmak, kendini yalnız hissetmemen için yardımcı olabilir.

Özgürlüğe Doğru İlk Adım

Unutma, kendine koyduğun sınırları kaldırmak, daha özgür, daha hafif ve daha mutlu bir hayatın kapılarını aralar. Sınırlarını fark etmek cesaret ister ama bu cesaret hayatını dönüştürebilir.

Peki bugün ne yapacaksın?

• Kendinle oturup içten bir sohbet mi edeceksin?

• Bir defter alıp yazmaya mı başlayacaksın?

• Yoksa hemen harekete geçip bir adım mı atacaksın?

Bugün kendine bir iyilik yap ve kendi sınırlarını keşfet. Çünkü hak ettiğin hayat, o sınırların ötesinde seni bekliyor.