Kırılma Noktaları ve Şefkatle Kalmak
- Su EREM
- 19 May
- 2 dakikada okunur

Bazen hayat, hiç beklemediğin bir anda seni bir köşeye sıkıştırır. Ne ileri gidebilirsin, ne de geri dönebilirsin. O anlar vardır ya hani… sanki bir filmde duraklat tuşuna basılmış gibi. Her şey akar, ama sen sabit kalırsın. İşte o an, kırılma noktasıdır.
Kırılma noktası... Kulağa ürkütücü gelebilir. Ama aslında bu, içsel dönüşümün en kırılgan ama en güçlü başladığı yerdir. Tüm maskelerin, rollerin, “güçlü durmalıyım” cümlelerinin soyulup, kalbinle baş başa kaldığın yer...
Ve işte tam orada, sana bir davet var: Şefkatle kalmak.
Kırılmak Zayıflık Değil, Evrimin Başlangıcıdır
Toplum bize "kırılma"yı zayıflık olarak öğretmiş olabilir. Oysa ben kırıldığım her seferinde biraz daha genişledim. Kalbim daha fazla şeyi hissedebilir hale geldi. Anlayışım derinleşti. Ve en önemlisi, kendime karşı olan yargılarım yavaş yavaş yumuşadı.
Kırıldığın an, aslında en çıplak halinle gerçeğinle tanışırsın. Ve şunu söylemeliyim: Kendini o hâlinle sevebilmek, en büyük içsel devrimdir.
“İyiyim” Diye Bastırmak Yerine, “Şu An Böyle Hissediyorum” Demeyi Denedin mi?
Meditasyonlarda, danışanlarımla seanslarda hep söylüyorum: Duygular geçicidir. Ama bastırılan duygular kök salar. Bir kırılma anındaysan ve duyguların seni sarhoş ediyorsa, onları düzeltmeye çalışma. Şu an sadece gözlemle. Kendine şunu söyleyebilirsin:
Şu anda kalbim biraz karışık.Ama bu karışıklık da bana ait.Ve ben bu hâlimle de varım.
İşte bu cümle, seni yavaş yavaş yargıdan şefkate taşır. Çünkü şefkat, “kendini düzeltme”yi değil, “kendine alan açmayı” seçer.
İç Sesinle Oturmanın Zamanı Geldi
Bu yazıyı okurken bile, belki bir şeyler hatırladın. Belki kalbinde bir sızı yükseldi. Belki de sadece durup derin bir nefes alma ihtiyacı hissettin.
İçindeki o küçük sesi susturmaya çalışma artık. O ses, seni kendine geri çağırıyor. “Hadi, birlikte oturalım” diyor.
Bu yüzden senin için hazırladığım meditasyon tam da bu alana hizmet ediyor. Kırılma anında, kalbinde bir boşluk ya da dolup taşan bir duygu varsa, bu meditasyon seninle orada kalmaya geliyor. Ne onarmaya çalışıyor ne düzeltmeye…Sadece seninle birlikte, şefkatle orada durmayı seçiyor.
🎧 Meditasyon: Kırılma Noktaları ve Şefkatle Kalmak
🪷 Meditasyonu başlatmak için buraya tıkla:[Hemen tıkla ]
Son Bir Nefeslik Hatırlatma:
Kırıldığında, aslında daha da bütünleşiyorsun. Parçalanmak değil bu...Yeni bir senin doğuşu bu.
Kalbinin sesiyle yeniden tanışmaya var mısın?
🌿 Sevgiyle,İç Sesin Günlüğü’nden Su
Comments